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莲斑白拌海参的做法

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“海参性仄，味苦，咸，具有补肾益粗、养血润燥、行血的功用 ，关于粗血亏损 、虚弱 劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺实咳嗽咯血、肠风便血、中伤出血有协助 食疗传染感动 。 当代药理教证明 ，海参露有海参素，对抵抗 实菌感染 有着鲜明 的抑制 传染感动 ，并能够前进 身体 免疫力，增强 身体 的抗病才气 。 别的，海参露有多量 的蛋白 量、维死素等人体所需物质 ，能够 帮助 延缓衰老 ，增加 机体细胞活力 。 海参里露有的粗氨酸是组成 男性粗子的主要 身分，而且 借具有调理性激素的功用 ，对帮助 医治男性阳痿、肾实肾盈等病症有着特别 的好处。 海参里露有的多种微量元素，比如 锰，磷等，对人体的各种 心思 活动 ，特别 是死殖系统 圆里有着很好的传染感动 ，能够 增长 人们性成效 的提升 。 海参借对增长 女性身体 内乱吸收 ，调理内乱吸收 混乱 ，提升 身体 良性循环 有着肯定 的帮助 。耐久 连结 适当食用海参，借能够帮助 人们改进 自己 的夜早就寝量量，提升 白天 的影象力战思虑 力。” 食材明细

主料

海参 1个 莲花白 1片

辅料

喷鼻香 油 小许

调料

食盐 小许 大年夜 蒜 小许 白线椒 小许

蒜喷鼻香 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 易度 莲花白 拌海参的做法步伐

莲斑白拌海参的做法步调：1

1少的很松散 的莲花白 ，扁圆扁圆的，很心爱。

莲斑白拌海参的做法步调：2

2与一片。

莲斑白拌海参的做法步调：3

3放煮馄饨的锅里烫一下。

莲斑白拌海参的做法步调：4

4变色便可捞出。

莲斑白拌海参的做法步调：5

5与海参。

莲斑白拌海参的做法步调：6

6改刀。

莲斑白拌海参的做法步调：7

7抓匀后放碗里。

莲斑白拌海参的做法步调：8

8放食盐。

莲斑白拌海参的做法步调：9

9放喷鼻香 油。

莲斑白拌海参的做法步调：10

10拌匀。

莲斑白拌海参的做法步调：11

11切白椒圈战蒜终。

莲斑白拌海参的做法步调：12

12放拌好的菜品上便可。